PLAN STARTOWY · IRON X
Wiesz już, gdzie jest Twój brak.
Co teraz?
Żeby go uzupełnić, potrzebujesz ćwiczeń dobranych właśnie do niego, a nie kolejnego losowego zestawu z Instagrama.
Obejrzę Twoje testy i próbę Iron X, pokażę ćwiczenia z dawką pod Twój brak i powiem, kiedy sprawdzić postęp. A jeśli po testach nadal nie wiesz, co jest u Ciebie najsłabsze, sprawdzę to za Ciebie.
JAK TO DZIAŁA?
Trzy kroki
do pierwszych ćwiczeń pod Twój brak.
- 01Nagrywasz testy i próbę Iron X.
5 testów z darmowego PDF-a i swoją próbę na rurze. Telefon z boku, całe ciało w kadrze.
- 02Przesyłasz mi nagrania.
Po zakupie dostaniesz maila z instrukcją, gdzie je wysłać.
- 03Dostajesz wideo ode mnie.
Omawiam Twoje nagrania, wskazuję brak, od którego zacząć, pokazuję 2–3 ćwiczenia z dawką i mówię, kiedy zrobić test ponownie.
DLA KOGO?
Dla Ciebie, jeśli
Iron X stoi w miejscu.
- Trenujesz pole dance lub exotic i pracujesz nad Iron X albo chcesz zacząć.
- Próbujesz od dłuższego czasu i nie wiesz, czemu nie idzie.
- Chcesz trenować to, czego naprawdę potrzebujesz, a nie wszystko naraz.
CZEGO TO NIE JEST?
Uczciwie
o zakresie.
- To nie jest diagnoza medyczna ani fizjoterapeutyczna. Jeśli coś Cię boli, zacznij od specjalisty.
- To nie jest pełny plan treningowy na kilka miesięcy, tylko pierwszy, konkretny krok.
- Nie obiecuję figury w określonym terminie. Pokazuję, od czego zacząć, żeby trening miał sens.
PLAN STARTOWY POD TWÓJ IRON X
Zacznij od tego,
co naprawdę Cię blokuje.
Wideo 10–15 min nagrane dla Ciebie: Twój najważniejszy brak, 2–3 ćwiczenia z dawką i termin ponownego testu.
BLIK lub karta
Klikając, przechodzisz do bezpiecznej płatności. Przed zakupem zapoznaj się z regulaminem.